Mangiare 60 g di frutta a guscio al giorno migliora il desiderio sessuale maschile.

Non sono soltanto ricche di magnesio, calcio, potassio, vitamine e altri minerali: noci, nocciole e mandorle sono anche degli efficaci afrodisiaci naturali. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients ha evidenziato gli effetti della frutta secca a guscio sul desiderio sessuale maschile e sulla funzione erettile. La ricerca è stata condotta da studiosi dell’Universitat Rovira i Virgili, in Spagna, e supportata dall’International Nut and Dried Fruit Council (Inc).

Frutta secca e funzione erettile: i dettagli

Il trial clinico randomizzato ha coinvolto 83 uomini senza problemi di erezione. I soggetti, dai 18 ai 35 anni, sono stati suddivisi in due gruppi: il gruppo sotto osservazione è stato sottoposto ad una dieta occidentale integrata da un consumo quotidiano di 60 g tra noci, nocciole e mandorle. Il gruppo di controllo, invece, ha adottato lo stesso regime alimentare ma senza l’integrazione della frutta secca. 

Dopo i due mesi e mezzo di osservazione, i ricercatori spagnoli hanno sottoposto tutti i partecipanti ad una misurazione dei livelli di monossido di azoto e di E-selectina, due parametri che indicano, dal punto di vista biologico, la funzione erettile degli uomini. Inoltre, i soggetti hanno compilato il questionario International Index of Erectile Function, un test di autovalutazione di 15 domande. 

I ricercatori hanno riscontrato un significativo incremento del desiderio sessuale nelle persone sottoposte alla dieta integrata con noci, nocciole e mandorle. Un esito che, a detta degli studiosi, pone le basi per ulteriori approfondimenti sul potenziale afrodisiaco della frutta secca a guscio.

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